#本週日直播 是講...減肥啊啊！！
真的是我嘔心瀝血，用好幾個月、好幾本書和超過50隻youtube影片、超過50篇文章，終於找出最適合我的減肥方式「低碳減肥法」。我這輩子一直在跟減肥打交道😩😩
重點是，上上個月，我還在博客來買田安石老師的食譜，這次她出了這本新書在講碳水循環法飲食，真的太期待，因為簡白講，這就是懶人還有超耍廢式減肥法啊啊～
其實不只是減肥，我已經因為這個限制碳水的飲食法，減少很多醣攝取，讓身體比較舒服，精神比較好、工作效率更好了。
很希望能分享給大家，這週日晚上10:00一起來聽吧～